Personal Training - ganz individuell

 

Amara Yoga klassisch

 

Atemübungen (Pranayama)

Sonnengruß (Surya Namaskar)

Grundstellungen (Asanas)

Tiefenentspannung (Shavasana)

 

Amara Yoga yinlike

 

Eine Yogastunde zum Runterkommen

Entspannung in der Asana (Übung)

Loslassen was Du nicht brauchst!